เนื้อหาโดยสังเขป

แม้วันนี้จะมีเรื่องทำให้ไม่ชอบใจ แต่ก็ยังฝืนยิ้มออกมาจนได้ ถึงจะบอกว่า "ไม่เป็นไร" แต่จริง ๆ แล้วในใจมัน "เป็นไร" มากเลยใช่ไหมล่ะ...

หนังสือ "ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "ฟุจิโนะ โทโมยะ" จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น ที่จะพาคุณไปพบกับเคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบสบาย ๆ สำหรับคนที่มักจะพยายามมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็น เรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือการดูแลคนในครอบครัว ดังนั้นก่อนที่ร่างกายและจิตใจของคุณจะอ่อนล้าจนเกินรับไหว เลิกใส่ใจความรู้สึกคนอื่น แล้วหันมาให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกดูสิ...อย่าลืมสิว่าตัวคุณน่ะยอดเยี่ยมกว่าที่คิดไว้ตั้งเยอะ!
        - ปลดปล่อยตัวเองด้วยการคิดว่า "ฉันไม่ได้ละเลยหน้าที่ แต่แค่กำลังชาร์จพลัง"
        - ชีวิตจะไร้ความหมาย ถ้ามัวแต่ทำงานของวันพรุ่งนี้ในวันนี้
        - ส่วนใหญ่เรื่องที่กังวลมักไม่เกิดขึ้นจริง เพราะคุณไม่ใช่ผู้วิเศษที่จะหยั่งรู้อนาคตสักหน่อย
        - ถ้ารักตัวเองเป็น ชีวิตจะเข้าสู่โหมดง่าย ยังงั้นมาใช้ชีวิตในโหมดง่ายกันดีกว่า
        - ถึงจะไม่สมบูรณ์แบบ ไม่ได้เป็นคนสำคัญ แต่ก็ไม่เห็นเป็นไรเลย

สารบัญ
        บทที่ 1 เริ่มจาก"พักผ่อน"ก่อนก็ได้
        บทที่ 2 มาใส่ใจ"เรื่องของตัวเอง"ให้มากขึ้นกันเถอะ
        บทที่ 3 เรื่องที่"เสียงของร่างกาย"กำลังบอกเรา
        บทที่ 4 คำใบ้เรื่อง"ความสัมพันธ์"ที่เราไม่ต้องฝืนพยายามมากเกินไป
        บทที่ 5 เราจะมีความสุขด้วยตนเองก็ได้นี่นา

คำนิยม / ข้อมูลเพิ่มเติม

- เขียนโดยจิตแพทย์ที่ได้รับความนิยมในญี่ปุ่น มีผู้ติดตามกว่า 100,000 คน