เนื้อหาโดยสังเขป

บทเรียนแห่งชีวิตแต่ละบทในหนังสือเล่มนี้ ถูกกลั่นกรองและคัดสรรมาเป็นอย่างดีจากประสบการณ์จากการศึกษา และการฝึกปฏิบัติมาเป็นเวลานาน ให้ใช้เวลาว่างของคุณ ไม่ว่าก่อนนอน ตอนเช้า หรือเวลาใดก็ตาม นั่งพักให้สบาย ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย แล้วหยิบหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาอ่านวันละหนึ่งบท เมื่ออ่านแล้วก็ให้ทบทวนทำความเข้าใจบทเรียนให้มากขึ้น และพิจารณาตรึกตรองให้ถ่องแท้ว่า เราจะนำคำสอนนี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร หนังสือเล่มนี้มีจุดมุ่งหมายให้เรารู้จักลดความทุกข์ และสามารถอยู่ในโลกด้วยความสงบสุข ให้เราเล็งเห็นถึงจุดมุ่งหมายในชีวิต ให้เราได้รู้จักตัวเอง ให้เราได้รู้ว่า... เรามาอยู่ในโลกนี้เพื่ออะไร และเราจะเดินไปในทิศทางไหนต่อไป