เนื้อหาโดยสังเขป

ชีวิตคนเรามีรัก มีโลภ มีโกรธ มีหลง มีขึ้นมีลง มีสุขมีทุกข์ มีสูญเสียก็มีได้มา แต่พอล้มเหลวก็กลัดกลุ้ม พอสูญเสียก็ทุกข์ทรมาน กลายเป็นความคิดแค้นอยู่กับการเสียไป ถึงเวลาแล้วที่คนเราต้องรู้จักเสพสุขกับสิ่งที่มี เรียนรู้การปล่อยวาง รู้จักให้อภัย ลืมบางสิ่ง เรียนรู้การอยู่ลำพังกับตัวเองเพื่อฟื้นฟูจิตใจ สร้างความสุขในยามว่าง ให้รางวัลกับตัวเอง ฝึกใช้ชีวิตอย่างเป็นจริงตามธรรมชาติ ให้ความเรียบง่ายคือความสุข ที่สำคัญ พึงระลึกเสมอว่า "ที่ใดใจเป็นสุข ที่นั่นคือบ้านของฉัน" เนื้อหาอันลุ่มลึกในเล่มนี้ จะช่วยให้คุณทราบถึงวิธีการปล่อยวาง ลดด้านลบ เสริมด้านบวกในตัวคุณ แล้วคุณจะสัมผัสได้ว่าความสุขอยู่ใกล้ๆ นี่เอง เมื่อความสุขอยู่ข้างกายเรา วางลงก็เป็นสุข...